Informações e dicas sobre saúde e bem-estar, abrangendo temas como nutrição, exercícios físicos e cuidados médicos.
Você dorme pouco e já se acostumou? Então, cuidado! Estudos mostram que menos de 6 horas de sono podem prejudicar gravemente o cérebro. Saiba como isso acontece!
O banho frio pode fazer muito mais por você do que apenas acordar pela manhã! Confira os benefícios dessa prática simples e como incluí-la na sua rotina.
Beber água com limão em jejum virou febre, mas será que realmente faz bem? Confira os benefícios, mitos e cuidados que você precisa ter!
Será que dormir com ventilador ligado pode realmente prejudicar sua saúde? Especialistas explicam os riscos e dão dicas para evitar problemas. Descubra agora!
A mistura inusitada de café com limão promete acelerar o metabolismo e ajudar no emagrecimento. Mas será que essa combinação funciona mesmo? Descubra aqui!
Um novo aplicativo promete ajudar a acabar com as noites mal dormidas com técnicas inovadoras e personalizadas. Será que funciona? Confira!
Já imaginou substituir o café por uma bebida mais saudável e com energia prolongada? Essa novidade está conquistando os brasileiros! Saiba mais sobre essa tendência.
A nova febre das redes sociais é a dieta da sopa, que promete eliminar até 7kg em apenas uma semana. Mas será que realmente funciona ou é mais uma moda passageira?